Schwungkeulen sind Metall – oder Holzkegel mit einem Gewicht von 0,5 – 20 kg. Wie im Namen  inbegriffen, werden diese Keulen auf diverse Art und Weisen geschwungen und komplexe mehrgelenkige Bewegungen ausgeführt. Ähnlich wie die Kettlebells eignen sich auch die Schwungkeulen zur Kraftsteigerung und Verbesserung der  intermuskulären Koordination.

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