Das Burn System ist ebenfalls eine Erweiterung des Exhausting Systems. Nachdem der Punkt des konzentrischen Muskelversagens erreicht und keine weitere vollständige Wiederholung möglich ist, werden halbe – oder Teilwiederholungen ausgeführt. Dies führt zu einem „Brennen“ des Muskels, wodurch der Name dieses Systems ersichtlich wird. Befürworter dieses Systems behaupten es sei besonders effektiv wenn die Arme oder Waden trainiert werden.

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